Move! towards your life
Mindful Pilates Training für Wetzikon und Umgebung
Pilates meets mindfulness
… weil langanhaltende Schmerzen und wiederkehrende Verspannungen häufig nicht nur eine körperliche Komponente haben.
Dein Körper als Gefangener des Alltags
Du leidest unter Rückenschmerzen und Verspannungen, Du fühlst Dich gestresst und Dir fehlt die Gelassenheit um die schönen Dinge im Leben zu geniessen? Wünschst Du Dir einen aktiven Lifestyle leben zu können, ohne ständig von der Angst vor den nächsten körperlichen Schmerzen begleitet zu werden?
Move, breathe & live your life
Mach Dich fit für das Leben, das Du Dir wünschst
Mehr Kraft, Balance und Energie
Du träumst von mehr Balance im Innen und Aussen, Du möchtest wieder in Deine Kraft kommen und neue Energie schöpfen? Du wünschst Dir mehr den Moment geniessen zu können? Du möchtest Abenteuer erleben ohne dass Dir nachher alles weh tut? Und Du bist der Meinung, dass es das ja wohl noch nicht gewesen sein kann mit Deiner Fitness?
Move! towards your life
Das regelmässige Training hilft Dir Deinen Körper von innen heraus zu stärken, Stress zu mindern und wieder zu mehr Gelassenheit zu finden. Du erarbeitest Dir einen neuen Zugang zu Deinem Körper, lernst alltagsbedingte Verspannungen und Rückenschmerzen besser zu verstehen und von Grund auf aufzulösen. Du fühlst Dich energievoller und hast die Kraft Dein Leben aktiv zu gestalten um Dich darin voll und ganz entfalten zu können.
Zusammen setzen wir Deine Basis für einen gesunden, energievollen und gelassenen Lebensstil.
Starkes Körpergefühl
Du erarbeitest Dir ein starkes, aber flexibles Körpergefühl, welches Dir erlaubt, Deinen Alltag wieder aktiv ohne Einschränkungen geniessen zu können.
Tiefes mentales Bewusstsein
Du vertiefst das Verständnis von der Verbindung Deiner mentalen und physischen Ebene und bist in der Lage, die Ursachen von Schmerzen und Verspannungen an deren Basis zu lösen.
Leichtigkeit im Alltag
Das regelmässige Training zentriert Dich im Innern und kräftigt Dich im Aussen, Du fühlst Dich energievoller und gehst mit mehr Leichtigkeit durch Dein Leben.
Hast Du Fragen?
Gerne beantworte ich Dir alle Deine Fragen während einer Probestunde, per Mail oder Telefon.